Farmàcia l'Escala

Farmàcia l'Escala

Més al·lèrgia al pol·len

per

Les malalties al·lèrgiques afecten el 33% de la població espanyola, i la xifra continua creixent, especialment a la primavera.

A Espanya, el 33% de la població té algun tipus d’al·lèrgia, i la meitat (8 milions de persones) és al·lèrgica al pol·len, segons dades de la Societat Espanyola de Alergología i Immunologia Clínica (Seaic). Els pòl·lens són la primera causa de rinitis i la segona d’asma al nostre país. “Un diagnòstic encertat és la millor eina per a reduir el risc d’una simptomatologia severa”, apunta la doctora Clara Muñoz, dermatòloga i especialista en al·lèrgies.

Les persones al·lèrgiques estan sempre en mans de la meteorologia, i més amb l’escalfament global del planeta. El canvi climàtic modifica els factors meteorològics i altera els cicles de pol·linització, la qual cosa provoca que el període de floració duri molt més temps, amb el que els al·lèrgics estan més mesos exposats al pol·len.

 

Pol·linització i al·lèrgies

 

La pluja, el vent o la temperatura determinen la manera en què les plantes i els arbres pol·linitzen. Si l’hivern és fred, les pol·linitzacions que arrenquen a la primavera comencen més tard. En els primers dies de primavera, els millors aliats dels al·lèrgics solen ser el vent i la pluja, que impedeixen que el pol·len romangui en l’aire.

“Ningú lluita millor contra el seu enemic que qui el coneix bé. Per això, el més important és que l’especialista diagnostiqui quin problema té el pacient i sàpiga a què s’enfronta”, destaca la doctora Muñoz. Saber a quin pol·len s’és al·lèrgic facilita el seguiment de la pol·linització de les plantes en qüestió i permet evitar-les en la mesura que sigui possible, així com començar el tractament farmacològic abans que la situació empitjori.

 

Tractaments

 

El tractament simptomàtic amb antihistamínics ha millorat en els últims anys: s’han reduït els efectes secundaris i ha incrementat la seva eficàcia. Però on més s’ha avançat és en els tractaments que modulen el sistema immunològic. Han millorat els extractes, la fabricació de vacunes i la forma d’administrar-les.

Les vacunes contra l’al·lèrgia redueixen els símptomes al voltant 75%. ‘’No curen, però disminueixen la quantitat, la intensitat i la durada dels símptomes’’, subratlla l’experta, ‘’de manera que la persona deixa de veure alterada la seva qualitat de vida i, una vegada finalitzat el període de vacunació, ja no requereix tractament farmacològic excepte determinades excepcions’’. Els estudis demostren que les persones que han rebut tractament amb vacunes tenen menys possibilitats de patir noves al·lèrgies en el futur, apunten des de la Societat catalana d’Al·lèrgia i Immunologia Clínica (SCAIC).

LES VACUNES CONTRA L’AL·LÈRGIA Al POL·LEN REDUEIXEN ELS SÍMPTOMES AL VOLTANT DEL 75%

El Punt d’Informació Aerobiológica és una de les eines més útils per als al·lèrgics. El projecte científic mesura els nivells de pol·len en l’aire des de nou punts de Catalunya i dos de Tenerife, i ofereix la predicció dels nivells de pol·len de la setmana següent. D’aquesta manera, el pacient pot veure on pot patir més al·lèrgia i optar per no anar.

ELS TESTS CUTANIS PERMETEN DETERMINAR A QUINES PLANTES ÉS AL·LÈRGICA UNA PERSONA

 

Recomanacions

 

Consells dirigits a persones al·lèrgiques en els dies d’alta pol·linització del Comitè de Aerobiología de la Societat Espanyola de Alergología i Immunologia Clínica:

Ventilació: ventilar la casa durant poc temps i fer-ho a primera i última hora, mantenint les finestres tancades la resta del dia.

Protecció: Utilitzar ulleres de sol i màscara per a cobrir el nas i la boca.

Activitats: Evitar activitats a l’aire lliure i sortides al camp. No podar o tallar la gespa.

Purificadors: Utilitzar purificadors d’aire. Filtren la majoria de les petites partícules ambientals i netegen l’ambient en espais tancats.

Medicació: No automedicar-se. Si hi ha símptomes al·lèrgics, consultar amb el farmacèutic o acudir al mèdic al·lergòleg per a aplicar un tractament especialitzat.

Informació: Consultar els nivells de pol·len a través d’aplicacions avalades per SEAIC o en el portal www.polenes.com

Temps de reforçar les defenses

per

Amb l’arribada del fred ens plantegem com enfortir el sistema inmune perquè els refredats o grips no siguin tan forts.

Cada hivern, especialment quant les temperatures baixen, nens, joves, adults i gent gran es veuen afectats per un refredat comú o la grip. Els símptomes comuns són la congestió nasal, els esternuts, els mocs, la tos, el mal de coll i de cap, unes dècimes de febre i la pèrdua de gana. La diferència més visible entre les dues malalties és la intensitat dels símptomes. Al contrari que el refredat, la grip és molt més intensa i debilitant i pot provocar febre alta durant tres o més dies. Una altra diferència és que la grip apareix de manera sobtada i els seus símptomes poden durar una o dues setmanes. En canvi, el refredat arriba de forma gradual i té una durada més curta.

Els rinovirus, principals responsables del refredat comú, es transmeten a partir de les secrecions respiratòries: el moc nasal d’una persona refredada conté molta quantitat de rinovirus. En tocar-se el nas o esternudar es contamina les mans amb secrecions que contenen virus, i que es transmeten fàcilment.

Com que els rinovirus tenen moltes soques, no existeix cap tractament específic ni una vacuna concreta; el que podria servir per a una soca del virus, podria no servir per a altres.

Experts com el doctor Antoni Trilla, cap del Servei de Medicina Preventiva i Epidemiologia de l’Hospital Clínic de Barcelona, apunten que: “El refredat es cura en una setmana i normalment amb repòs, hidratació, analgèsics i potser algun vasoconstrictor nasal. Res d’antibiòtics si no hi ha complicacions. La millor prevenció: una vida sana i rentar-se les mans amb freqüència”.

Hàbits saludables per reforçar les defenses

La doctora Montserrat Baré, metgessa de família, aconsella per prevenir les grips o els refredats seguir alimentació saludable i variada, rica en fruites i verdures que aporten vitamines i minerals; hidratar-se, beure uns dos litres al dia d’aigua, tes, infusions, sopes, etc, i descansar les hores necessàries. Alhora, afegeix que, en cas de grip o refredat, també és convenient dutxar-se amb aigua calenta o fer banys de vapor per estovar la mucositat.

Descansar correctament

Dormir prou també millora la immunitat, indica Maria Teresa Parada, metgessa broncopulmonar. “En dormir poc, les hormones del cos alteren el seu cicle i se secreta més cortisol, l’hormona de l’estrès que baixa les defenses”. Això afavoreix els refredats i infeccions respiratòries. Si la situació es perllonga, la manca de descans pot traduir-se en desànim, depressió o falta de concentració o de capacitat de reacció davant d’una determinada situació.

Rentar-se les mans

Rentar-se les mans amb aigua i sabó o amb una solució hidroalcohòlica i eixugar-se-les amb tovalloles d’un sol ús és imprescindible per aturar la propagació de gèrmens i protegir-se d’infeccions. També és recomanable utilitzar mocadors d’un sol ús. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), els ciutadans es renten les mans la meitat de vegades de les recomanades.

Prevenció

  1. Vacunes: No hi ha cap vacuna contra el refredat, però si contra la grip. Vacuneu-vos si formeu part de la població de risc; nens, embarassades, professionals sanitaris, persones a partir dels 60 anys, persones amb patologies que s’agreugin amb la grip, etc. No és 100% efectiva, però redueix el risc de contagi.
  2. Pal·liar-ne els símptomes: Mitjançant una automedicació responsable, prenent antitèrmics i analgèsics que no necessitin recepta i després de consultar el farmacèutic. També és aconsellable beure aigua i fer repòs.
  3. Transmissió: Els virus es sol transmetre per l’aire. Tapeu-vos la boca amb un mocador en tossir o esternudar. Si en fer servir d’un sol ús, evitareu portar la butxaca plena de virus.
  4. Higiene: Rentar-se les mans diverses vegades al dia reduirà la possibilitat de que els virus es propaguin i acabin a l’organisme.
  5. Caramels: Certs productes com els caramels generen saliva, i aquesta constitueix un protector natural per a la faringe.